Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Doch was bedeutet gesunde Ernährung eigentlich? Wie kann sie in den Alltag integriert werden? Welche Rolle spielen Makro- und Mikronährstoffe? Und wie gelingt nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt?

Als diplomierte Ernährungstrainerin und Ernährungspädagogin unterstütze ich dich mit fundiertem Wissen und praxisnahen Lösungen.

Unsere Ernährung beeinflusst zahlreiche körperliche und geistige Prozesse:

• Gewicht & Stoffwechsel: Gesundes Abnehmen oder Zunehmen ohne Nährstoffmangel
• Zivilisationskrankheiten: Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, hohe Cholesterinwerte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können durch gezielte Ernährung positiv beeinflusst werden
• Konzentration & Lernfähigkeit: Eine optimale Nährstoffversorgung kann Aufmerksamkeitsprobleme und Lernschwierigkeiten reduzieren
• Mentale Gesundheit: Schlafprobleme, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und depressive Verstimmungen stehen oft in direktem Zusammenhang mit der Ernährung

Ganzheitliche Ernährungsberatung mit  Hypnose :

Oft sind unbewusste Überzeugungen, Muster und Gewohnheiten der Grund für Probleme mit der Ernährung. Deshalb kombiniere ich Ernährungsberatung mit Hypnose, um tiefgreifende Veränderungen auf mentaler Ebene zu unterstützen und nachhaltige Erfolge zu ermöglichen.

Bei uns bekommst du nicht nur Antworten auf deine Ernährungsfragen, sondern auch eine individuelle Begleitung, um deine Ziele langfristig zu erreichen.