Abnehmen fällt nicht immer leicht! Du weißt zwar, wie gesunde Ernährung grundsätzlich aussehen sollte, tust dir aber schwer diese in deinen Alltag zu integrieren. Vielleicht steht dir auch dein „innerer Schweinehund“ manchmal im Weg! Du hast schon mehrere Diäten ausprobiert, hattest vielleicht auch schon Erfolge damit, doch es war leider nie nachhaltig.

Das Einzige, was wirklich langfristig hilft, ohne dass dich der Jojo-Effekt einholt, ist eine gesunde Ernährungsumstellung.

Essen ist aber nicht nur das Zuführen von lebensnotwendigen Makro- und Mikronährstoffen. Viel mehr hat es auch eine große soziale Komponente. Wir kommen an einem Tisch zusammen, unterhalten uns, haben Zeit uns auszutauschen und stärken dadurch unsere Bindungen.

Unser Essverhalten ist oft auch geprägt von vielen Glaubenssätzen und Überzeugungen. Von solchen, die wir vielleicht schon als Kinder und Teenager übernommen haben. Oder von solchen, die uns in Werbung und Social Media täglich begleiten.

Und oft verhindern unbewusste Blockaden, dass du leicht und stressfrei abnehmen kannst.

Als diplomierte Ernährungstrainerin und Hypnotiseurin kenne ich all diese Hürden und Herausforderungen und kann dir deshalb einen, ganz speziell auf dich abgestimmten Weg zeigen, der dich näher an dein Wohlfühlgewicht bringt!

Wir stellen gemeinsam deine Ernährung so um, dass sie sich leicht und ohne viel Aufwand in deinen Alltag integrieren lässt. Mit Hilfe der Hypnose lösen wir alte Muster auf, die dich am Abnehmen hindern. Und wir verankern Informationen und Verhaltensweisen, die sich positiv auf dich und deinen Körper auswirken

Das erwartet dich beim Abnehmen mit Hypnose:

• nachhaltige Veränderung und individuelle Anpassung deiner Essgewohnheiten

• Ernährungscoaching, Hilfestellung bei der schrittweisen Umsetzung

• Neue Ideen fürs Kochen

• Auflösung der Ursache deines Übergewichts

• Aktivierung des Stoffwechsels

• Unterstützung bei der Wahrnehmung deiner körperlichen Signale

• das natürliche Sättigungsgefühl wieder herstellen

• mehr Willensstärke durch Hypnose

• ein positives Selbstbild verankern

• Bewegungsmotivation – Spaß am Sport fördern

• nützliche Tipps und Tricks

• auf dich abgestimmte Sitzungen

 

Du kannst aus zwei Varianten auswählen:

 Variante 1:

Du kennst dich gut mit Ernährung aus und setzt dich selber auch viel damit auseinander. Grundsätzlich geht es dir damit ganz gut, du hängst nur gerade irgendwo ein bisschen fest und brauchst etwas Unterstützung.

(Dauer zwischen 60 und 80 Minuten)

 

Variante 2:

Du hast schon vieles ausprobiert, aber es funktioniert nichts so richtig. Kaum hast du ein bisschen abgenommen, kommen auch schon wieder einige Kilos dazu. Du möchtest deine Ernährung nun endlich nachhaltig und langfristig umstellen.

Dann ist diese Variante genau das Richtige für dich!

In einem Erstgespräch stellen wir fest, wo du gerade stehst und was du gerne möchtest. Du bekommst auch schon 1-2 Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Danach leite ich dich in eine angenehme Trance, in der wir dein Unterbewusstsein anleiten, dich wieder gesund und bewusst zu ernähren.

 In der zweiten Sitzung sehen wir uns deine Ernährung etwas genauer an. Wir besprechen, was schon gut funktioniert und was du noch optimieren kannst. Danach festigen wir in einer weiteren Trance alles Positive und arbeiten an eventuell noch vorhandenen Schwierigkeiten.

In der dritten Sitzung festigen wir alle Erfolge. Wir besprechen alle noch offenen Fragen und erarbeiten weitere Ressourcen solltest du noch welche benötigen. Außerdem zeige ich dir eine einfache Methode, mit der du gut zu Hause arbeiten kannst, sollten Probleme auftauchen.

 Abstand zwischen den Sitzungen: 2-4 Wochen (Dauer pro Sitzung zwischen 60 und 80 Minuten)

Solltest du nach der dritten Sitzung das Gefühl haben, dass du weitere Unterstützung bzw. Begleitung benötigst, kann du jede weitere Sitzung um €80,- weiter buchen.